Salată colorată cu quinoa (căpșuni, afine, spanac, avocado) Salată hrănitoare și delicioasă!
Bună dragilor, Mă bucur tare mult să ne revedem la o nouă rețetă pe canalul de YouTube. Săptămâna aceasta continuăm cu seria salatelor care o sa vă schimbe viața. Facem o salată colorată, extrem de delicioasă și de hrănitoare cu o combinație de gusturi ce sunt convinsă că o să vă placă la nebunie! Dacă ne gândim la salată nu trebuie să fie ceva plictisitor, nu trebuie să fie ceva lipsit de gust sau car era nu ne facă plăcere! Să nu vă fie frică să experimentați, pentru că doar o viață avem! Iar această combinație este una îndrăzneață, dar merită să o încercați! Vă las aici rețeta filmată, iar mai jos aveți toate detaliile. Aveți nevoie de: un avocado o cană de quinoa fiartă ( jumătate de cană de quinoa nefiartă) jumătate de cană de căpșuni jumătate de cană de afine 2 căni de spanac 50 g de brânză feta ( opțional, dacă doriți să fie vegană/ de post nu este neapărat să puneți) 2 bețigașe de țelină apio un pumn de nuci Dressingul: zeama de la 1/2 de lămâie o linguriță de miere o lingură de oțet balsamic 2 linguri de ulei de măsline sare piper busuioc proaspăt Începem cu patul de spanac, punem deasupra quinoa fiartă. Vă explic aici cum fierbem quinoa. La o cană de quinoa punem 2 căni de apă. O lăsăm la fiert pentru 15-20 de minute sau pentru 12-15 minute (în funcție de instrucțiunile de pe ambalaj). Foarte important este să spălați quinoa în 3-4 ape înainte de fierbere altfel va fi amară. Tăiem...
