Cezara Munteanu

ianuarie 26, 2022 In Love Food & Sport By Cezara

Burger Vegetarian/Vegan cu quinoa și fasole neagră (Alături de Adela Mihai- actriță)

Cea mai bună rețetă de Burger Vegan. Astăzi gătesc alături de Adela Mihai, actriță, instructor de Yoga și de Pilates, care a împărtășit cu noi rețeta ei favorită de Burger. Vă garantez că este absolut delicioasă, se prepară extrem de ușor și este o opțiune minunată pentru cei care vor să nu mănânce carne, țin post, vor să introducă mai multe legume în alimentația lor sau pur și simplu vor să încerce altceva. Această rețetă este una vegană, plină de ingrediente bune pentru corpul vostru. Vă garantez că nu o să regretați dacă o încercați. Noi ne-am preparat singure chiflele pentru burgeri după rețeta de Bagel pe care deja o găsiți pe canalul de YouTube. Vă las aici rețeta filmată, iar mai jos vă las toate detaliile. Pentru 4 Burgeri avem nevoie de: o conservă de fasole neagră o cană de quinoa 1/2 ceapă 3-4 căței de usturoi o jumătate de cană de pesmet o legătură de pătrunjel 3 linguri de bulion/sos de roșii 3 linguri de ulei de măsline (2 linguri le punem în compoziție, una o folosim la prăjit) Condimente: o linguriță de boia dulce, o linguriță de boia afumată o linguriță de pudră de usturoi o linguriță de turmeric 1 linguriță de oregano o linguriță de piper roșu (sau mai puțin, după gust) sare după gust Pentru asamblare folosim: Un avocado Spanac Roșii Dacă doriți să vă faceți voi chiflele (2 chifle) o cană de făină 3 linguri de iaurt o linguriță de praf de copt un ou pt uns semințe pt decor Mai întâi spălăm quinoa...

martie 1, 2020 In Beauty of body, mind & soul By Cezara

Consilier de Dezvoltare Personala

De ce m-am apucat de Consiliere? Consilier de Dezvoltare personală-un termen care sună foarte pompos, dar da, asta am început să fiu oficial- un om care își dorește să-i ajute pe ceilalți. Îmi doresc să contribui la societatea în care trăim pentru ca aceasta să aibă mai multi oameni fericiți, mai mulți tineri încrezători și mai mulți copii veseli care au o relație frumoasă cu părinții lor. Pe scenă, la cursuri sau la o ședință de consiliere, oriunde știu că am puterea de a schimba ceva. Dacă noi am conștientiza cu ce putem să ajutăm societatea și două ore pe săptămână să acordăm din timpul nostru acestui lucru, lumea în care am trăi ar fi cea din visele noastre. Încearcă și tu, și după ce faci asta, convinge-i și pe ceilalți. Să jucăm jocul de-a fericirea. Vrei? Fiecare dintre noi are o menire în viață, iar eu mi-am dat seama că de mică mi-a plăcut să dăruiesc. Eu iubeam să fac asta. Dăruiam în formă materială sau spirituală, încercam să-i ajut pe cei din jurul meu, atât cât puteam eu. De aceea m-am făcut actriță. Simțeam că atunci când sunt pe scenă le dăruiesc spectatorilor emoțiile, gândurile și simțirile mele, dar și partenerilor mei de pe scenă în care aveam încredere că sunt acolo pentru mine, pentru că și eu eram acolo pentru ei. Actul teatral e ceva sacru și e forma prin care reușești să le dăruiești oamenilor o poveste, un mesaj, o povață, o emoție, o lacrimă, un zâmbet și multe altele. De asemenea,...

noiembrie 17, 2018 In Travel - Around the world By Cezara

Walking through Milan

I love Italy and Milan is the perfect destination for a citybreak. If you want to go for a trip until Christmas or you are looking for Christmas presents this the right place where you can combine shooping and the pleasure to discover new places. Milan is a place where I had the pleasure to go in many periods of the year and each time I was very surprised and impressed by the surroundings. If in my last article about Paris I wrote that you need more than a month to see and do everything you have to there, this time I have a good news, three days in Milan is enough to see the most important attractions. I will write a lot about Italy because is one of my favorite destinations in Europe. I love their food, their ice cream, the breakfast full of nutella and sweet little things, I love the fact and anywhere you’ll go there is something fascinating to see. Italy is like and open space museum. Returning to Milan: First on the list is Il Duomo. You can’t miss this cathedral. It left me breathless on the first look. This is a building with an impressive architecture both inside and outside. I recommend to climb on its rooftop because from there you can admire better the architecture and you cand have a look from the height of Piazza Del Duomo. 2.Around Il duomo there are a lot on strets where you can walk...