Ovăz la cuptor/ Prăjitură la Micul Dejun (Fără zahăr rafinat, sănătos și delicios)

Pentru diminețile în care vrei să mănânci o prăjitură la micul dejun, dar una care să îți ofere nutrienți și totuși să fie extrem de delicioasă!

O prăjitură fără zahăr care se face foarte ușor.

Surprinde-i pe cei dragi cu această bunătate.

Vă la aici rețeta filmată, iar mai jos vă dau toate detaliile.

Pentru două porții aveți nevoie de:

• o jumătate de cană de fulgi de ovăz
• un ou
• o jumătate de banană
• un măr
• o lingură de unt de arahide
• un praf de sare
• o linguriță de praf de copt

Ornăm cu:

• fructe
• miere

Punem în blender fulgii de ovăz până obținem o făină de ovăz. apoi adăugăm toate celelalte ingrediente și suntem gata.

Turnăm compoziția în forme și lăsăm la cuptor pentru 15-20 de minute la 200 de grade.

Atât de ușor!

Decorăm după gust și savurăm!

Poftă bună!

Dacă vă place rețeta vă invit să vă abonați la canalul de Youtube!

Ne vedem miercurea viitoare!

Cu drag,

Cezara